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过年大鱼大肉，高碳水，体重涨就涨吧！腹部状态依旧很好！

原创1991次播放2022-02-02发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
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过年期间吃多，只能空腹有氧和这些来改善了！祝大家新年快乐App02:23
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过年大鱼大肉，高碳水，体重涨就涨吧！腹部状态依旧很好！App03:52
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过年期间避免摄入这些高热量小体积的食物，就不会长秤了！App02:36
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一年减肥的变化！腰围缩小了10cm！腿也细了一大圈！提高新陈代谢App02:50
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今天排的真顺畅！早餐吃得对，促进肠胃蠕动！上厕所没烦恼！App03:55
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减肥竟然跟喝水有关！你喝水喝没喝对！你是喝成易瘦or易胖体质？App02:31
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最新解锁的饱腹感强，热量低的减脂早餐！外表酥脆金黄，内里糯叽App02:45
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