几乎每个人都有的健身疑虑（解答一位粉丝）

最近收到一个粉丝的私信，关于他遇到的一些健身方面的疑问。我感觉他的问题非常常见，很多人都有的。但是网上健身博主们的回答五花八门，所以我特意出了这视频来做一个结合网个人和研究的简单回复，希望可以给你们做一些参考如果你有这样的问题的话。一起来看一下这位用户叫Russell遇到的一些健身问题： 哈恩个人健身日常抖音：Jackedude哈恩