这个视频不适合想躺着瘦的人,如果你的想法是这样的话可以划走了,往下划两个视频可能就有适合你的博主推荐出来了。ok,我们开始话题。视频的方法是来自于运动员减脂减重的实际情况,包括我自己备赛使用的也是这些方法。别被吓到,其实并不难做到。如果你能把这些方法加起来一起使用的话,你的形体恢复会非常非常快。及时你只能做到几条,那对你的形体恢复也会有很大的帮助。