路上自有颜如玉，跑步如读书，开卷有益，开跑有精神

跑步破万里，天天有精神。实际上，跑步形成习惯之后，对我的工作生活、立身处世有了很大的帮助。有人说，不跑步的人只能活一辈子，而跑步的人可以活“三辈子”，除了“这辈子”，还有“上辈子”和“下辈子”。而且，跑步的人还能从容面对花开花落、云卷云舒、潮起潮退，坦然对待人生的得失沉浮、荣辱成败。 爱跑步的人，往往也是有魅力的人。容颜易老，但跑步所得却随时间而增值，岁月而增寿，成为谁也抢不去的身心健康。因为，长期的锻炼不仅能强身健体，还能更好地放下妄想杂念，洗涤迷乱的心性，让自己更自律、更自信、更自强。