跑步有三度，在有些人眼中是一种活法；在有一些人心里是一种修炼

生命是需要温度的，幸福地活着是需要风度的，活出精彩是需要深度的。人生离不开这3个度，跑步同样如此。 温度是生理的训练。在物质构成的世界中，物质是一切事物的初源，身体就是我们跑步最基本的物质，腿部、肺部、心脏是物质的核心。跑步就是不断地锻炼我们腿部、肺部与心脏。风度是感观的修炼，修炼气质的妆容，从容地跑步，便能培养我们从容的气质。深度是心理的修行与意志的磨炼，生理训练是有限制的，所以说我们更应该摆脱物质，获得心理上的富足与强大。当我们的思想达到一定深度的时候，我们心灵便自然富足与强大起来。 跑步在有些人眼中，它是一种活法；在另外一些人心里，它是一种修炼。如果当温度、风度与深度有机地融洽，那么跑步就是一种值得追求的人生……