跑步六项精进之：要每天反省，做一个有修为的人

跑步也好，健走也好，安全特别重要。每天跑完步，我们是不是多反省一下自己：今天跑步是否超量了？超量了是否会影响工作？今天是不是遇到过不安全的事儿？今天跟跑友是否开了过分的玩笑？还有跑步的状态、跑步的姿势是否有不好的地方？…… 多反省自己，多宽恕别人是一种修炼。稻盛和夫说，人心原本就有两面性,既有只要自己好就行的利己心；也有与之相反美好的利他心。只有每天坚持反省的人，才能更好地激发那个藏得很深的利他心。 睁一只眼看世界，闭一只眼看自己。内审自己就是反省，反省就是做人的修养。跑步既是一种习惯的自律，又是一种强身健体。如果在加强锻炼的同时，更能时刻反省自己；那么我们才是一个真正有修养的人。