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胖大叔健身日志，晨跑路上看风景，午饭前继续俯卧撑＋站姿健腹轮

原创1181次播放2022-07-18发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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今天多出点汗，明天少受点罪。胖大叔8个动作唤醒腹肌，简单粗暴App03:02
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先练俯卧撑，又推健腹轮，胖大叔午饭前必修课，想练出八块腹肌App01:57
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胖大叔两组卷腹动作完成后，现场验收若隐若现的腹肌，成就感爆棚App04:29
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肚子大不用愁，每天10个悬垂举腿＋20*8个卷腹动作，让腹肌快出来App03:34
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