We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
盐水虫
2.8万粉丝
1188视频
关注
健身日常打卡,腹肌训练是减肥瘦身过程中不可忽视的一个环节
原创
141次播放
2022-10-29发布
胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
634
/850
App
06:20
胖大叔瘦肚子大挑战,每天坚持锻炼十分钟,肚子小了腹肌有了
App
02:49
播放中
健身日常打卡,腹肌训练是减肥瘦身过程中不可忽视的一个环节
App
02:05
街上的红绿灯终于正常了,有序解封后,看看街上的风景,陌生吗?
App
12:06
燃脂操跟练之二侧身提膝
App
04:27
50岁以后还能练出腹肌吗?53岁大叔继续虐腹挑战,看多久能有腹肌
App
03:55
平板支撑,检验核心力量的时候到了。别看表,做到浑身发抖,如何
App
04:05
每天继续健身打卡,晚上跟练燃脂操90分钟,卷腹训练半小时,爽快
App
01:21
53岁大叔恢复健身打卡,午饭前15个标准俯卧撑,40个臂力棒,咋样
App
03:50
70分钟持续暴汗!53岁大叔跟阿鑫老师跳燃脂操,换上短袖勉强跳完
App
05:04
胖大叔减肥一年,自学一套卷腹动作,每天都想练一遍,好处真不少
App
03:03
肩膀疼活动受限休养俩月不见好,胖大叔拿起哑铃转100圈,舒服了
App
08:07
继续跟练燃脂操,胖大叔90分钟体验暴汗,会不会瘦成一道闪电?
App
01:55
胖大叔咬牙坚持健身打卡,午饭前15个标准俯卧撑,20×3个臂力棒
App
04:29
11月10日晚 胖大叔跟阿鑫练习燃脂操第一段 看着容易做着并不简单
App
02:55
11月10日晚 跟练阿鑫燃脂操动作精剪
App
02:28
53岁大叔午饭前小练一下 15个标准俯卧撑 加上一副小哑铃 玩一会
App
02:17
每天动一动 快乐健身操 燃脂不必暴汗 心率到位即可 90分钟爽歪歪
App
02:39
单腿平衡控制不稳是啥原因?教练说了,是因为核心力量不足,得练
App
03:55
全民健身我在行动 胖大叔周六在家继续跟练健身操 动作有些显滑稽
App
04:35
一对儿哑铃 7个动作练全身,胖大叔周末在家健身打卡,继续加油
App
05:00
周末在家继续训练,7个动作重点练腹肌,胖大叔居家练卷腹,酸疼
App
03:04
53岁大叔瘦肚子后爱上健身,找一对8公斤原装哑铃,练肩练臂真爽
App
04:57
53岁大叔每晚跟练90分钟燃脂操 坚持打卡第10天 动作夸张陶醉其中
App
02:53
53岁大叔午饭前用哑铃练力量,累得够呛,8kg哑铃是不是太重了
App
05:20
53岁大叔跟跳燃脂操全程暴汗,这样下去多长时间能瘦成一道闪电
App
03:27
53岁大叔跟跳快乐燃脂操,每天坚持90分钟,灵活筋骨,协调四肢
App
03:20
啥事都得把握一个度,有些问题还需要认真学习才行,大叔讲点体会
App
07:26
53岁大叔跟跳90分钟健身操,到挑战部分,嗨皮起来与平时判若两人
App
02:58
53岁大叔喜欢的健身燃脂操,这3分钟拳击动作,做起来全身舒爽
App
03:21
53岁大叔午饭前一套卷腹动作,徒手练腹肌强化核心力量,做完酸爽
App
03:48
53岁大叔午饭前拿哑铃想玩一会儿,结果没玩几下就玩不动了,太沉
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:11
元气满满 做一个懂生活的女子
156次播放
前天17:53
02:59
1美元&1亿美元的车(1) #MrBeastChina #野兽先生官方 #野兽先生 #国外综艺 #万物皆可挂闲鱼
0次播放
3天前
00:12
想看兄弟们做!#黎小亮 #篮球 #沪cares #感觉至上
0次播放
前天15:11
00:09
哈哈,找也找不到#人类幼崽整天忙个不停
0次播放
4天前
00:22
U盘的正确使用方法您学会了吗?
11次播放
3天前
02:21
最新:库尔斯克之战或将落幕,乌军将何去何从?
5次播放
3天前
01:52
保罗要被气炸了,不仅仅因为马刺110-114输给公牛那么简单
1398次播放
4天前
00:43
单孔VS多孔 安全VS不安全 单孔VS多孔 安全VS不安全 #减重手术#单孔减重手术#代谢综合征#切胃#袖状胃
54次播放
4天前
00:07
刀哥漫展咬打火机 #刀哥#刀哥漫展#整活
875次播放
前天17:27
00:11
#离婚 #网上离婚 她含情脉脉的一笑,在向谁笑?他无助无奈的哭泣,仿佛是一个笑话
192次播放
3天前
01:46
二胎妈妈每天能量满满的秘密 #二胎#产后妈妈#东阿阿胶速溶粉#东阿阿胶小金条
0次播放
4天前
00:23
憋气时长两个半小时的国王 #跃动小子 #休闲游戏
563次播放
前天16:37
00:30
自古忠孝两难全!#何炅 #拥有的回忆
0次播放
4天前
00:09
狗狗要一直健康#狗狗关节炎
472次播放
4天前
14:22
0次播放
4天前
08:40
从星座的角度分析下家强一家 #黄家强 #日籍太太#庆阳#曜阳 #家驹
126次播放
3天前
推荐作者
朱科杰车俱会
西瓜视频创作者
273万粉丝
· 12.5亿播放
去看看
二姑娘爱生活
西瓜视频创作者
131万粉丝
· 7亿播放
去看看
心智观察所
西瓜视频创作者
404万粉丝
· 8.4亿播放
去看看
DJ阿葵(不会打碟版)
优质游戏领域创作者
269万粉丝
· 8874.9万播放
去看看
温温不温a
优质动漫领域创作者
125万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
玖柒电影世界
西瓜视频创作者
233万粉丝
· 4.5亿播放
去看看
屠小杰
西瓜视频创作者
448万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
健康普及大课堂
BRTV青年频道官方账号
75万粉丝
· 6.2亿播放
去看看
极地影视
西瓜视频创作者
53万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
依淼妈妈的生活
优质生活领域创作者
64万粉丝
· 3.6亿播放
去看看