We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
康复硕士小贾Jasmine
15万粉丝
94视频
关注
凯格尔运动🏅️初学纠错|小心盆底肌越练越差
原创
3.5万次播放
2022-07-17发布
很多产后妈妈不知道怎么做凯格尔运动,甚至对盆底肌完全没有概念 今天小贾会从以下四点 给大家解释的明明白白 00:12 盆底肌在哪儿 00:57 如何发力 01:17 呼吸节奏 01:39 训练姿势
产后·盆底肌
5
/29
App
04:13
盆底肌评估报告怎么看🌟产后42天复查解读#产后 #盆底肌修复
App
03:25
凯格尔运动🏅️产后版【4分钟完整跟练】#产后恢复 #盆底肌修复
App
02:48
产后如何做凯格尔运动#产后恢复 #凯格尔运动 #盆底肌修复
App
05:19
【凯格尔运动】多维进阶跟练|脱垂膨出|盆底慢肌强化
App
03:32
播放中
凯格尔运动🏅️初学纠错|小心盆底肌越练越差
App
03:05
【凯格尔运动】多维进阶跟练|松弛漏尿|盆底快肌强化
App
03:08
【盆底肌高张】3MIN放松拉伸|降低肌张力|膨出可练
App
03:44
【孕期凯格尔运动】改善漏尿|盆底肌训练
App
05:43
【产后修复避坑】产康智商税盘点|坐月子必看
App
02:45
【产后便秘】2分钟排便操|膨出侧切撕裂友好
App
02:04
【月子产褥操】42天产后修复(上)顺剖通用
App
02:20
【月子产褥操】42天产后修复(下)顺产剖宫产
App
02:59
【Y道壁膨出、子宫脱垂】检查&康复&禁忌|看这一篇就够了
App
06:33
【Y道壁膨出|子宫脱垂】6分钟复位跟练&盆底肌修复
App
04:32
【盆底肌拉伸】修复高张|凯格尔运动后放松
App
06:23
【顺产·百科全书】产后修复&月子护理&避坑骗局
App
02:38
脱垂膨出✖️不要做什么|产后禁忌与日常照护
App
04:21
【凯格尔运动】产后必备|升级版细节讲解(附跟练)
App
07:53
【凯格尔运动】加强版跟练|产后盆底肌修复(含拉伸)
App
02:57
【盆底肌报告】专业解读!产后42天复查 产康避坑
App
02:16
【阴吹】正常吗?下面噗噗响|闭合不全|产后松弛
App
04:55
【盆底肌修复盘点】产康行业揭秘:这些项目别做!
App
06:07
【Y道前壁膨出】进阶跟练|回纳膀胱组织&修复盆底肌
App
05:28
【子宫脱垂】5分钟进阶跟练|上提宫颈口位置
App
03:38
你做的凯格尔,90%都错了!
App
06:29
【顺产·产褥操】42天产后修复|坐月子跟练
App
06:14
【Y道后壁膨出】6分钟修复跟练|回纳直肠组织
App
02:34
Y道哑铃别瞎用!90%的人都做错了
App
03:41
腹式呼吸别瞎练!产后脱垂膨出,做胸腹联合式呼吸
相关推荐
评论 47
推荐作者
趣味兄妹仨
西瓜视频创作者
226万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
老冰块子动漫
西瓜视频创作者
37万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
科学先生
中国农业电影电视中心农影智造旗下账号
40万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
一只王霸天
优质搞笑领域创作者
586万粉丝
· 1047万播放
去看看
看牛牛电影
优质影视领域创作者
355万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
墨墨鸽鸽
优质游戏领域创作者
160万粉丝
· 8242.1万播放
去看看
史小坑游戏
优质游戏领域创作者
40万粉丝
· 13.6万播放
去看看
刺客政经
优质财经领域创作者
63万粉丝
· 4263.2万播放
去看看
眉山剑客陈平
复旦大学中国研究院研究员
538万粉丝
· 3.5亿播放
去看看