We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
康复硕士小贾Jasmine
19万粉丝
112视频
关注
【凯格尔运动】加强版跟练|产后盆底肌修复(含拉伸)
原创
1.6万次播放
2023-10-14发布
升级版跟练来啦~难度会有提升哦,练习和间歇的时间也安排的更合理,适合大家每日跟练!
产后·盆底肌
18
/28
App
03:25
凯格尔运动🏅️产后版【4分钟完整跟练】#产后恢复 #盆底肌修复
App
02:48
产后如何做凯格尔运动#产后恢复 #凯格尔运动 #盆底肌修复
App
05:19
【凯格尔运动】多维进阶跟练|脱垂膨出|盆底慢肌强化
App
03:32
凯格尔运动🏅️初学纠错|小心盆底肌越练越差
App
03:05
【凯格尔运动】多维进阶跟练|松弛漏尿|盆底快肌强化
App
03:08
【盆底肌高张】3MIN放松拉伸|降低肌张力|膨出可练
App
03:44
【孕期凯格尔运动】改善漏尿|盆底肌训练
App
05:43
【产后修复避坑】产康智商税盘点|坐月子必看
App
02:45
【产后便秘】2分钟排便操|膨出侧切撕裂友好
App
02:04
【月子产褥操】42天产后修复(上)顺剖通用
App
02:20
【月子产褥操】42天产后修复(下)顺产剖宫产
App
02:59
【Y道壁膨出、子宫脱垂】检查&康复&禁忌|看这一篇就够了
App
06:33
【Y道壁膨出|子宫脱垂】6分钟复位跟练&盆底肌修复
App
04:32
【盆底肌拉伸】修复高张|凯格尔运动后放松
App
06:23
【顺产·百科全书】产后修复&月子护理&避坑骗局
App
02:38
脱垂膨出✖️不要做什么|产后禁忌与日常照护
App
04:21
【凯格尔运动】产后必备|升级版细节讲解(附跟练)
App
07:53
播放中
【凯格尔运动】加强版跟练|产后盆底肌修复(含拉伸)
App
02:57
【盆底肌报告】专业解读!产后42天复查 产康避坑
App
02:16
【阴吹】正常吗?下面噗噗响|闭合不全|产后松弛
App
04:55
【盆底肌修复盘点】产康行业揭秘:这些项目别做!
App
06:07
【Y道前壁膨出】进阶跟练|回纳膀胱组织&修复盆底肌
App
05:28
【子宫脱垂】5分钟进阶跟练|上提宫颈口位置
App
03:38
你做的凯格尔,90%都错了!
App
06:29
【顺产·产褥操】42天产后修复|坐月子跟练
App
06:14
【Y道后壁膨出】6分钟修复跟练|回纳直肠组织
App
02:34
Y道哑铃别瞎用!90%的人都做错了
App
03:41
腹式呼吸别瞎练!产后脱垂膨出,做胸腹联合式呼吸
相关推荐
评论 8
打开App观看
03:13
帅化民-055驱逐舰号称航母杀手,就算一换一美国也受不了啊!
229次播放
16小时前
00:38
生活,就像夏天柑橘树,挂着青皮的果,苦是一定的,甜也有#人生是一场修行
0次播放
前天14:02
01:10
又是苦战的一个月咯@亮仔🔨 @Mr.胡 @小张哥哥 @陈笑长 @最初、 @🔥刀刃🔥 @杭州钣金小王 @放纵丶铭哥 #事故车维修 #汽车保养与维修 #汽车钣金喷漆
99次播放
前天20:16
05:04
伟人是这样培养出来的:看看对毛主席影响最大的这四位老师#伟人
240次播放
3天前
06:59
#一代人的回忆 #侯耀文石富宽 #郭德纲师父
5次播放
3天前
03:35
1976年华国锋现身周总理告别仪式,见证了江青和张春桥的怪现象
2404次播放
12小时前
00:44
重组 #股票 #牛市来了吗 #人气龙头 #韭菜 #财经
0次播放
22小时前
00:26
航展集体彩排,超燃镜头精彩瞬间!#2024珠海航展
0次播放
前天11:31
03:02
小王子有当兵的潜质吗? #爸爸带娃 #雷老师和小王子
0次播放
15小时前
00:15
曲阳县气象台解除大雾橙色预警[Ⅱ级/严重]
54次播放
22小时前
00:39
14次播放
前天15:02
01:34
坚决支持医改先锋李玲教授
1527次播放
23小时前
00:06
这种屎黄色的小猫心眼最多了#橘猫 #邪恶小猫养成记
0次播放
21小时前
01:04
#川普 #特朗普 #美国 #懂王 #新闻
0次播放
昨天08:09
02:27
解放台湾后,赖清德下场如何?
3586次播放
前天20:43
00:24
婚姻我替你们试过了,如果另一半选错了、那些朝夕相处的日子,没有温馨,有数不尽的委屈、有颠覆三观的行为,有挑拨离间的家庭、有无尽的谎言与欺骗、有你想象不到的原则问题、有毫无底线的自私、连自己的孩子都可以做到不管不问、有莫名其妙的冷暴力、你想去沟通都不给你机会,他总是逃避,任你如何想给他谈一谈、回应你的只有拉黑、在他眼里,你说的话就是啰嗦,你的关心是多余,你的情感是负担、所以无奈只有离婚才能成为那根救命绳索!所以姐妹们,当你没遇到人品、三观都过硬的人、千万别结婚、婚姻要是选错了人,就像穿了双不合脚的鞋,每走一步都磨得生疼#单亲妈妈独自带娃的艰辛之路 #婚姻到底能带给女人什么 #记录真实生活 #记录真实情感 #嫁错人了
578次播放
前天22:03
推荐作者
京城网
西瓜视频创作者
129万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
水果猫动画
优质儿童领域创作者
38万粉丝
· 4.3亿播放
去看看
PP小能手放映厅
西瓜视频创作者
54万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
惊雷讲电影
优质影视领域创作者
121万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
调酒师红斌
西瓜视频创作者
1464万粉丝
· 526.4万播放
去看看
济南攻略君
西瓜视频创作者
80万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
大冠Gogo
优质育儿领域创作者
487万粉丝
· 6994.3万播放
去看看
噔噔悬疑社
优质影视领域创作者
198万粉丝
· 1.3亿播放
去看看