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康复硕士小贾Jasmine
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【产后便秘】2分钟排便操|膨出侧切撕裂友好
原创
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2022-12-12发布
产后便秘怎么办? 1、按揉腹部和运动来提高肠胃蠕动; 2、改善盆底肌高张; 3、采用合适的排便姿势; 4、日常习惯改善(饮食调整+养成定时排便习惯)
产后·盆底肌
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