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讲完呼吸我们要开始测验喽！

原创6364次播放2022-07-08发布

爱上游泳喽
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试探性呼吸可以用在任意泳姿上！App01:57
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讲完呼吸我们要开始测验喽！App02:04
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讲完呼吸我们要开始测验喽！
自由泳如何拉直拉长拉平身体呢？App02:20
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自由泳过程中需要再发力收紧核心吗？App02:35
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前后平衡对于自由泳来说是减阻的前提！App02:43
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动作很简单，难在找水感！App01:56
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抓水虽然是小动作但决定了抱水与推水的时效！App01:21
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小臂的抱水划水的水感你有注意过吗？App01:35
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只要有了技术动作就能游起来吗？App02:00
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初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办？App02:14
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蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！App02:32
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动作很简单，感受才关键！App01:44
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？App02:41
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自由泳是双侧呼吸还是单侧呼吸？App02:23
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一个小细节还真有一定的差异！App02:13
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自由泳很多朋友听过溜肘拖肘但什么意思呢？App02:22
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自由泳长距离游进时手臂总是先力竭？App02:09
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！App01:38
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自由泳呼吸是一个大难关！App01:42
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身体的形态你留意过吗？App02:09
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