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李祥JasonLee
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健身进步更快的秘招——次间休息
原创
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2022-06-24发布
相对于组间休息,“次间休息”这个概念不太被大伙熟知,本期视频我来给大伙说说健身高手进步的秘招——“次间休息”。
透视健身——教学系列
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07:51
永远是健身菜鸟到原因——组间休息
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04:47
播放中
健身进步更快的秘招——次间休息
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08:04
增肌第一要素——容量
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07:36
如何找到增肌最快容量?
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06:23
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如何找到增力最快强度?
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