打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
游泳滑雪的独巴猴头像
游泳滑雪的独巴猴
3.6万粉丝958视频
关注

不推荐直臂划水，但为什么会有直臂的训练？

原创3533次播放2022-06-17发布

爱上游泳喽
161/786

朋友问自由泳三种划水有什么不同？App02:45
朋友问自由泳三种划水有什么不同？
不推荐直臂划水，但为什么会有直臂的训练？App02:58
播放中
不推荐直臂划水，但为什么会有直臂的训练？
蝶泳腰部的使用是避不开的存在！App02:47
蝶泳腰部的使用是避不开的存在！
自由泳的推水要不要推直手臂？App01:57
自由泳的推水要不要推直手臂？
力量不够又想做高肘抱划？有办法！App02:05
力量不够又想做高肘抱划？有办法！
在游泳的过程中你是否注意到自己关节会响？App03:12
在游泳的过程中你是否注意到自己关节会响？
什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？App02:02
什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？
送肩前伸的时机是什么时候呢？App02:05
送肩前伸的时机是什么时候呢？
蝶泳的压胸你做对了吗？App01:50
蝶泳的压胸你做对了吗？
自由泳的呼吸不畅有很多原因我们一个个看！App01:30
自由泳的呼吸不畅有很多原因我们一个个看！
视线也会影响到我们的呼吸！App02:46
视线也会影响到我们的呼吸！
呼吸与身体是什么样的一种关系呢？App02:02
呼吸与身体是什么样的一种关系呢？
自由泳半镜呼吸其实没那么难！App02:20
自由泳半镜呼吸其实没那么难！
自由泳呼吸的转头时机是什么时候？App02:31
自由泳呼吸的转头时机是什么时候？
呼吸吸不到气，没办法完成呼吸是什么问题？App02:13
呼吸吸不到气，没办法完成呼吸是什么问题？
岸上练明白了我们就下水开始训练！App01:12
岸上练明白了我们就下水开始训练！
自由泳送肩与呼吸有没有关系？App01:57
自由泳送肩与呼吸有没有关系？
自由泳呼吸时你是不是有前手下压的问题？App01:55
自由泳呼吸时你是不是有前手下压的问题？
改进问题也需要注意细节上的问题！App02:05
改进问题也需要注意细节上的问题！
试探性呼吸可以用在任意泳姿上！App01:57
试探性呼吸可以用在任意泳姿上！
讲完呼吸我们要开始测验喽！App02:04
讲完呼吸我们要开始测验喽！
自由泳如何拉直拉长拉平身体呢？App02:20
自由泳如何拉直拉长拉平身体呢？
自由泳过程中需要再发力收紧核心吗？App02:35
自由泳过程中需要再发力收紧核心吗？
前后平衡对于自由泳来说是减阻的前提！App02:43
前后平衡对于自由泳来说是减阻的前提！
动作很简单，难在找水感！App01:56
动作很简单，难在找水感！
抓水虽然是小动作但决定了抱水与推水的时效！App01:21
抓水虽然是小动作但决定了抱水与推水的时效！
小臂的抱水划水的水感你有注意过吗？App01:35
小臂的抱水划水的水感你有注意过吗？
只要有了技术动作就能游起来吗？App02:00
只要有了技术动作就能游起来吗？
初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办？App02:14
初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办？
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！App02:32
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
动作很简单，感受才关键！App01:44
动作很简单，感受才关键！
相关推荐
评论 12

推荐作者

彭友pfc

彭友pfc

西瓜视频创作者
319万粉丝 · 73亿播放
去看看
豹哥游戏

豹哥游戏

优质游戏领域创作者
97万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
乐视薯片小剧场

乐视薯片小剧场

乐视旗下账号
75万粉丝 · 10.2亿播放
去看看
李由多解说

李由多解说

优质游戏领域创作者
171万粉丝 · 5541.2万播放
去看看
本狐聊商

本狐聊商

优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
周董说车

周董说车

西瓜视频创作者
594万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
soeclass

soeclass

优质音乐领域创作者
645万粉丝 · 2661.2万播放
去看看
迷糊彤动画

迷糊彤动画

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 2707.1万播放
去看看
囧叔看世界

囧叔看世界

优质历史领域创作者
114万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
小松在越南

小松在越南

西瓜视频创作者
139万粉丝 · 1.9亿播放
去看看