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自由泳呼吸的转头时机是什么时候？

原创2789次播放2022-07-01发布

爱上游泳喽
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#游泳 手腿配合很多泳友配合不好，那么我们把它分解开App00:52
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别因为送肩而带偏了身体的中轴线！App01:34
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高频率与高效率，你怎么选择？App01:41
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朋友们都在问自由泳呼吸的问题，今天我们解答一部分App01:59
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中线原则对于自由泳来说是一个不可触碰的准则App01:19
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训练枯燥乏味？来点小游戏！App01:17
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自由泳手腿配合也比较自由，大家是不是这样觉得呢？App01:49
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通过小游戏培养我们的水感！App01:40
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我们应该感受小臂的放松！App01:29
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轻松的游进方式才能让我们更好的去感受动作App01:11
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曲臂移臂衔接高肘移臂App01:21
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借助三角板让我们的头与肩稳定App01:13
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一个小游戏感受核心的力量与控制！App01:15
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让训练变的有趣一些！App01:26
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蝶泳从分解开始！App01:32
蝶泳从分解开始！
之前说了入水点过近会带来什么问题，今天来看原因！App01:08
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这个应该是自由泳初学者最舒爽的划手吧？App01:08
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头部的位置在自由泳中也很重要！App01:08
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自由泳手腿配合的分解训练，了解一下！App01:18
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胸部的压胸与含胸是做为蝶腿的启动与引导！App01:54
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宽距入水通常搭配类似近体直划的路径！App01:49
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窄入水通常搭配“S”型划水路径，更适合于长距离蝶泳App01:57
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