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初学蝶泳的朋友经常会出现的一个错误

原创3971次播放2022-06-06发布

爱上游泳喽
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推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后！App01:55
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初学蝶泳的朋友经常会出现的一个错误App01:26
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初学蝶泳的朋友经常会出现的一个错误
蝶泳的两次腿不一样对吗？App01:42
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什么是自由泳的中线原则？App01:40
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推水时手腕过度用力导致掌心对向错误！App01:23
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蝶泳移臂入水臀抬的过高导致我们钻的过深！App01:43
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自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！App02:13
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自由泳推水掌心与小臂的朝向你留意过吗？App01:34
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游泳过程中的呼吸到底要不要憋气？App01:45
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除了高肘划水，我们还可以试试屈臂划水！App02:05
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朋友问自由泳三种划水有什么不同？App02:45
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不推荐直臂划水，但为什么会有直臂的训练？App02:58
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蝶泳腰部的使用是避不开的存在！App02:47
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自由泳的推水要不要推直手臂？App01:57
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力量不够又想做高肘抱划？有办法！App02:05
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在游泳的过程中你是否注意到自己关节会响？App03:12
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什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？App02:02
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送肩前伸的时机是什么时候呢？App02:05
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