We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
大牛欢er
2.5万粉丝
948视频
关注
瘦肚子就是很简单啊!很多人都知道,可就是做不到~
原创
1957次播放
2022-05-27发布
每日饮食和运动,跟着我一起瘦
204
/518
App
03:25
半年瘦30斤维持到现在,离不开新陈代谢的高效运转!
App
04:47
播放中
瘦肚子就是很简单啊!很多人都知道,可就是做不到~
App
04:01
半年瘦30斤维持到现在,看一日三餐怎么吃~
App
03:06
半年瘦30斤维持,就是规律运动规律饮食,减肥从来没有捷径~
App
04:21
想要腹部紧致,跟着我一起规律运动呀,也不用天天动的~
App
04:07
减肥就是搞定自己!要对自己狠一点!
App
03:02
晚饭不能不吃!吃对,新陈代谢才会好!140斤瘦到110斤经验之谈!
App
03:59
如果可以空腹有氧运动的!请一定一定空腹有氧!半年瘦30斤维持~
App
03:30
早餐不吃好,暴食长肉等着你
App
03:49
半年瘦30斤维持,就是离不开坚持,保持身材是一辈子的事
App
05:27
蛋糕烧烤吃的我太爽了!多亏空腹有氧所以没怎么长秤!
App
02:37
减脂就是日常的习惯,你的适应能力如何,你的减脂效果就怎样~
App
02:47
其实暴食后恢复很简单,就看你平常的习惯怎么样
App
03:33
维度比体重更重要!腰细臀翘大腿粗,才是正道!
App
03:10
减脂达到一定阶段,就看维度吧!别揪着秤上的数字了
App
05:10
减肥其实就是合理安排规划自己的生活,是一种生活态度的体现~
App
03:29
140斤瘦到110斤维持的日常,我找到爬楼梯进阶燃脂的方式了
App
04:20
千万别再轻断食了!真不是一个可持续的减肥方式,而且也不健康!
App
02:56
140斤瘦到110斤维持,离不开饮食和运动的结合,肚子瘦不瘦最明显
App
03:28
一天排了两次!感觉太爽了!促进肠胃蠕动!身体很轻松!
App
05:17
半年瘦30斤的我新陈代谢好,就在于平常的生活习惯的养成~
App
03:55
半年瘦30斤的我维持,偶尔一次暴碳水,也会很快乐~
App
04:00
想要身材有型,减肥不反弹,还得力量训练!
App
03:43
我半年瘦30斤维持常练的瘦肚子的训练~
App
05:34
这些提高新陈代谢的饮食小习惯,让我半年瘦30斤并维持~
App
03:31
半年瘦30斤维持以来,我更难忘的是过程,磨练自己,方能持续~
App
03:05
腹肌跟减肥一样,坚持一下也就有了~
App
04:03
现在多吃也不怕胖了,这感觉真好~
App
03:35
重了4,5斤,跟看着没长肉的感觉是不是特别好,哈哈哈~
App
02:18
暴食后我一天的饮食记录,第二天排水肿排残渣,效果不错~
App
03:45
比昨天掉1.2斤!空腹有氧排水肿排残渣!效果很不错!
相关推荐
评论 14
推荐作者
逗不听话
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 5855.4万播放
去看看
大庆在农村
优质三农领域创作者
41万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
鸡蛋冰雹Q
优质搞笑领域创作者
192万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
康昊宇
西瓜视频创作者
24万粉丝
· 948.6万播放
去看看
呆小桃桃
西瓜视频创作者
67万粉丝
· 6469.8万播放
去看看
多学多用精品课
优质职场领域创作者
205万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
袖见南山
西瓜视频创作者
96万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
优质动画推荐
优质儿童领域创作者
87万粉丝
· 11.4亿播放
去看看
团小团
枫叶传媒儿童节目主持人
65万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
玩车模的不二
西瓜视频创作者
106万粉丝
· 3775.8万播放
去看看