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早上爬行，每日一练~

原创841次播放2022-05-23发布

运动健身视频
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父女俩学习五禽戏“鸟式”~

父女俩学习五禽戏“鸟式”~

早上爬行，每日一练~

早上爬行，每日一练~

90后小姑娘，第一次完整的做完一套五禽戏，像极了老手那样熟练！

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今天早上的锻炼，老同志进步很大！

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我家老同志体力在恢复，爬的越来越多~

我家老同志体力在恢复，爬的越来越多~

老同志体力有所恢复，早上爬行15趟，还做了八段锦~

老同志体力有所恢复，早上爬行15趟，还做了八段锦~

病是三分治七分养，养更重于治，现在我们是通过运动养身体~

病是三分治七分养，养更重于治，现在我们是通过运动养身体~

有毅力的老同志，时隔半年后重拾他爱的八段锦，每天早上认真练~

有毅力的老同志，时隔半年后重拾他爱的八段锦，每天早上认真练~

老同志爬行比昨天轻松，八段锦继续做，三伏天挥汗如雨！

老同志爬行比昨天轻松，八段锦继续做，三伏天挥汗如雨！

晚饭前我俩接力爬行锻炼~我速度如蜗牛，他快的要飞起来！

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一家三口的早上爬行。今天的主角是一位可爱又搞笑的小朋友~

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老同志大热天仍坚持的爬行和八段锦，如今还有活泼小妮的爬行陪伴

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每天早上一家人轰轰烈烈的锻炼，最喜欢我家最近几天的氛围~

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哈哈！从来没有出现过这种场面，太有趣了，爬行运动热火朝天呀！

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自律的一家人，又是一个潮湿的早上，居家运动不可少~

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雨天早上的爬行~昨天去拿药医生的诊断很好~

雨天早上的爬行~昨天去拿药医生的诊断很好~

日复一日的坚持锻炼，是毅力的表现，是寻找健康的法宝之一~

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停止化疗液2个半月，重拾八段锦2周，今天录了一套完整的八段锦~

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潮热的夏季运动要适量，避免过量运动后出汗太多引起的中暑~

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老伴就是要用的，需要人帮忙的时候，老伴就是不用白不用！

老伴就是要用的，需要人帮忙的时候，老伴就是不用白不用！

雨天的早上，小姑娘带领全家爬行锻炼~

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为什么喜欢爬行锻炼？为什么不喜欢出去爬行而喜欢在家爬行？

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每天的爬行日常，今天是小妮带头。没想到我的视频还有深远的意义

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爬行运动是一种退步吗？运动方式没有高低贵贱之分，利于健康就好

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小动作长期坚持就有大作用。我家这父女俩每晚都练习逍遥步~

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早上公园里散步，咦，走路那么快那么轻松呢？平时爬行的功劳哇！

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回归家庭，互相反省，锻炼继续，携手同行~

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每日锻炼随手拍，只管自律，不问将来~

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爬行视频说艾灸，爬行艾灸不分家，切身体会到两者都很好！

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野桃核自制的按摩锤，老同志试用后爱不释手，还玩出了花样~

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爬行视频说艾灸，三件小事虽是想不通，但足以证明他的经络畅通！

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