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坚持早上爬行锻炼，坚持每天的早餐都吃的美美的！

原创465次播放2022-05-20发布

运动健身视频
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做上早饭后我来爬行，他在按摩，按摩前不饿，按摩2分钟后说饿了~App02:04
做上早饭后我来爬行，他在按摩，按摩前不饿，按摩2分钟后说饿了~
坚持早上爬行锻炼，坚持每天的早餐都吃的美美的！App01:46
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坚持早上爬行锻炼，坚持每天的早餐都吃的美美的！
没空出去锻炼，在家爬行锻炼效果一样很好，爬完精神一整天~App01:09
没空出去锻炼，在家爬行锻炼效果一样很好，爬完精神一整天~
父女俩学习五禽戏“鸟式”~App01:57
父女俩学习五禽戏“鸟式”~
早上爬行，每日一练~App01:29
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90后小姑娘，第一次完整的做完一套五禽戏，像极了老手那样熟练！App12:32
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今天早上的锻炼，老同志进步很大！App01:55
今天早上的锻炼，老同志进步很大！
我家老同志体力在恢复，爬的越来越多~App01:30
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老同志体力有所恢复，早上爬行15趟，还做了八段锦~App01:23
老同志体力有所恢复，早上爬行15趟，还做了八段锦~
病是三分治七分养，养更重于治，现在我们是通过运动养身体~App01:48
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有毅力的老同志，时隔半年后重拾他爱的八段锦，每天早上认真练~App03:47
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老同志爬行比昨天轻松，八段锦继续做，三伏天挥汗如雨！App02:18
老同志爬行比昨天轻松，八段锦继续做，三伏天挥汗如雨！
晚饭前我俩接力爬行锻炼~我速度如蜗牛，他快的要飞起来！App02:15
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一家三口的早上爬行。今天的主角是一位可爱又搞笑的小朋友~App01:41
一家三口的早上爬行。今天的主角是一位可爱又搞笑的小朋友~
老同志大热天仍坚持的爬行和八段锦，如今还有活泼小妮的爬行陪伴App03:30
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每天早上一家人轰轰烈烈的锻炼，最喜欢我家最近几天的氛围~App03:16
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哈哈！从来没有出现过这种场面，太有趣了，爬行运动热火朝天呀！App04:25
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自律的一家人，又是一个潮湿的早上，居家运动不可少~App02:34
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雨天早上的爬行~昨天去拿药医生的诊断很好~App02:33
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日复一日的坚持锻炼，是毅力的表现，是寻找健康的法宝之一~App02:51
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停止化疗液2个半月，重拾八段锦2周，今天录了一套完整的八段锦~App11:55
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潮热的夏季运动要适量，避免过量运动后出汗太多引起的中暑~App01:45
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老伴就是要用的，需要人帮忙的时候，老伴就是不用白不用！App01:05
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雨天的早上，小姑娘带领全家爬行锻炼~App03:15
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为什么喜欢爬行锻炼？为什么不喜欢出去爬行而喜欢在家爬行？App03:50
为什么喜欢爬行锻炼？为什么不喜欢出去爬行而喜欢在家爬行？
每天的爬行日常，今天是小妮带头。没想到我的视频还有深远的意义App05:11
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小动作长期坚持就有大作用。我家这父女俩每晚都练习逍遥步~App01:38
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早上公园里散步，咦，走路那么快那么轻松呢？平时爬行的功劳哇！App05:05
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回归家庭，互相反省，锻炼继续，携手同行~App02:31
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