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不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！

原创4599次播放2022-05-19发布

爱上游泳喽
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自由泳在吸气之前总是或多或少的呛水？App01:44
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不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！App02:16
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不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！
自由泳转体是由髋带动还是由肩带动？App02:08
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！App02:53
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蝶泳的压胸到底怎么做？App01:33
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初学自由泳的时候有碰到过这个问题吗？App02:15
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！App01:39
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通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！App01:54
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自由泳髋带动转体会有什么样的结果？App01:17
自由泳髋带动转体会有什么样的结果？
自由泳在转体时中线总会偏移怎么办？App01:17
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岸上找到感觉后采用单手拿板来纠正翻身问题App01:17
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推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后！App01:55
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初学蝶泳的朋友经常会出现的一个错误App01:26
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蝶泳的两次腿不一样对吗？App01:42
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什么是自由泳的中线原则？App01:40
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认真做好蝶腿的基础再找到适合自己的方式！App02:18
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推水时手腕过度用力导致掌心对向错误！App01:23
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蝶泳移臂入水臀抬的过高导致我们钻的过深！App01:43
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自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！App02:13
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自由泳推水掌心与小臂的朝向你留意过吗？App01:34
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游泳过程中的呼吸到底要不要憋气？App01:45
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除了高肘划水，我们还可以试试屈臂划水！App02:05
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朋友问自由泳三种划水有什么不同？App02:45
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什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？App02:02
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