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30分钟低强度居家运动，膝盖友好，高效燃脂，减脂塑形，马甲线

2863次播放2022-05-16发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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30分钟居家TABATA,HIIT高效燃脂，消耗400卡，音乐好听，跟练有劲App36:54
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