We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
36万粉丝
2017视频
关注
30分钟居家TABATA,HIIT高效燃脂,消耗400卡,音乐好听,跟练有劲
3.1万次播放
2022-05-17发布
高效有氧,有40分钟时间的可以练,减肥减脂效果巨好
168
/747
App
17:10
10天换人,高效的日本居家减脂方法,瘦肚子瘦腰瘦全身,快来跟练
App
36:54
播放中
30分钟居家TABATA,HIIT高效燃脂,消耗400卡,音乐好听,跟练有劲
App
35:48
30分钟低强度居家运动,膝盖友好,高效燃脂,减脂塑形,马甲线
App
60:03
1小时居家暴汗跟练,多人运动效果可能更好,因为你累他们也累
App
45:41
45分钟在家运动全身燃脂,臀腿高效燃脂塑形,瘦全身瘦腿提臀
App
59:41
在家运动1小时消耗700卡什么概念?累的半死消耗一顿肯德基
App
35:54
30分钟在家运动弹力带练全身,高效燃脂,减脂塑形瘦全身
App
31:40
30分钟居家练臀腿,在家变美,300大卡不光练腿还全身减脂塑形
App
20:27
20分钟居家锻炼,全身燃脂,减脂塑形,各部位局部塑形
App
48:19
45分钟居家减脂运动,大家一起在家暴汗减脂,效果杠杆的
App
47:47
40分钟居家运动锻炼全身,高效燃脂减脂塑形,全程站立HIIT训练
App
60:48
60分钟居家高强度减脂增肌塑形跟练,HIIT加小重量,强度高效果好
App
41:41
40分钟居家HIIT韵律减脂,瘦腰瘦腿瘦全身,全程站立好跟练
App
56:31
50岁的年龄25岁的身体,60分钟居家HIIT小重量全身高效燃脂塑形
App
26:08
25分钟居家全身燃脂,新手跟练高效燃脂,减脂塑形
App
15:28
15分钟居家臀腿训练,提臀瘦腿效果好,BGM好听主播身材也好棒
App
20:38
20分钟居家练臀,无下蹲无跳跃,关节不好又想翘臀瘦腿的来练
App
44:06
40分钟居家拳击BOXING HIIT,无重复动作,高效居家燃脂
App
34:11
30分钟居家高效燃脂HIIT运动,无重复动作无器械,减脂塑形瘦全身
App
22:28
20分钟居家减脂塑形,这个笑容太喜欢了,20分钟汗水哗哗的
App
25:45
夏天来了,居家25分钟全身运动,无跳跃高效燃脂,减脂塑形
App
15:47
15分钟居家瘦腿跟练,瘦大腿内侧外侧,减大腿顽固脂肪
App
69:29
60分钟居家全身减脂塑形,小重量练全身,年龄只是数字,身体20岁
App
51:44
45分钟居家高效燃脂减脂塑形,打造马甲线小蛮腰,翘臀瘦腿跟练吧
App
10:59
10分钟居家全身减脂塑形跟练,肤白貌美大长腿,变瘦变美变健康
App
30:26
30分钟居家静音减脂跟练,减脂塑形,无跳跃邻居友好,膝盖友好
App
24:07
24分钟居家暴汗燃脂,拳击操减脂塑形瘦全身,高效燃脂肥油咔咔掉
App
09:48
9分钟居家强化上肢,在家锻炼背臂胸,开肩美背一字肩,减拜拜肉
App
10:09
居家锻炼打造维密大长腿,瘦大腿内侧,高效瘦腿,肤白貌美大长腿
App
12:31
12分钟居家练臀腿,不蹲不跳,膝盖不好也能练出翘臀大长腿
App
07:18
6分钟居家练维密小蛮腰,腹肌马甲线速成动作,想效果好多来几组
相关推荐
高热短剧
评论 117
推荐作者
很爱你们
优质广场舞领域创作者
138万粉丝
· 7.6亿播放
去看看
淘气包小翔同学
优质儿童领域创作者
126万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
由你玩四年KiteStudio
西瓜视频创作者
853万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
夏爽婚姻律师
婚姻法律师
121万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
赛雷话金
优质财经领域创作者
154万粉丝
· 5097.7万播放
去看看
天巍霸霸
西瓜视频创作者
718万粉丝
· 22.4万播放
去看看
王桁台球教学
优质体育领域创作者
109万粉丝
· 5.1亿播放
去看看
熏桃厘
西瓜视频创作者
18万粉丝
· 2亿播放
去看看
军迷集结号
优质军事领域创作者
91万粉丝
· 8744.7万播放
去看看