We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
游泳滑雪的独巴猴
3.6万粉丝
967视频
关注
鞭状打腿的感觉通过一个小方法就能找到!
原创
4241次播放
2022-04-25发布
鞭状打腿我们可以理解为腿部的弹腿和抖腿的结合,弹腿让力量从前向后方甩出去,抖腿限制了弹腿的幅度!两者相结合在一起的感觉就是鞭状打腿的感觉!
爱上游泳喽
122
/786
App
01:28
初学蝶泳最常见的举火烧天移臂!
App
01:12
播放中
鞭状打腿的感觉通过一个小方法就能找到!
App
01:16
自由泳错误的移臂——先抬小臂
App
02:42
初学蝶泳的朋友经常在推水结束时双手上举!
App
02:40
自由泳的加速推水新手朋友是用转体来加速吗?
App
02:54
初学蝶泳的朋友细微的变化都会让蝶泳垮掉
App
01:35
自由泳的打腿的下打是基于上抬!
App
02:07
蝶泳打腿沉往池底钻是什么原因?
App
01:37
腰腹过度发力让蝶腿重要的波动没有了!
App
01:31
自由泳最有效最容易的配合方式!
App
02:09
什么是抓水?抓水的作用是什么?
App
02:02
蝶泳抓抱完后一定是向后推水!
App
02:38
抓抱后的角度你有没有注意到过?
App
02:14
蝶泳抓抱的角度问题!
App
02:04
自由泳背部协同发力学感觉?一起来找找看!
App
01:45
蝶泳当中最难把控的节奏从岸上训练开始!
App
03:03
自由泳如何去判断前、中、后交叉呢?
App
01:44
自由泳在吸气之前总是或多或少的呛水?
App
02:16
不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏!
App
02:08
自由泳转体是由髋带动还是由肩带动?
App
02:53
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
App
01:33
蝶泳的压胸到底怎么做?
App
02:15
初学自由泳的时候有碰到过这个问题吗?
App
01:39
借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感!
App
01:54
通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上!
App
01:17
自由泳髋带动转体会有什么样的结果?
App
01:17
自由泳在转体时中线总会偏移怎么办?
App
01:17
岸上找到感觉后采用单手拿板来纠正翻身问题
App
01:55
推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后!
App
01:26
初学蝶泳的朋友经常会出现的一个错误
App
01:42
蝶泳的两次腿不一样对吗?
相关推荐
评论 5
打开App观看
05:51
关注:福建舰第6次海试,由训转战
1296次播放
01月07日
29:09
展开中美较量:美国意图从我国夺取何物?
4637次播放
01月08日
01:55
四岁小姑娘在家的一整天:画画与学习
118次播放
01月08日
08:48
蓄意抹黑大陆!台岛海底电缆受损却“碰瓷”中国!?
1399次播放
01月09日
推荐作者
吊德斯DioDeS
优质游戏领域创作者
1189万粉丝
· 18.6亿播放
去看看
追娱时光机
影视版权官方账号
540万粉丝
· 78.6亿播放
去看看
黑鸽
优质美食领域创作者
631万粉丝
· 8.6亿播放
去看看
玉儿纺
西瓜视频创作者
88万粉丝
· 9512.7万播放
去看看
王星科普
三甲医院心血管内科副主任医师
1295万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
炯囧侠游戏
西瓜视频创作者
173万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
沙特阿婆
优质时尚领域创作者
112万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
张大炮解说哎
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 8524.8万播放
去看看