打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
游泳滑雪的独巴猴头像
游泳滑雪的独巴猴
3.6万粉丝967视频
关注

自由泳的呼吸时机与呼吸时间！

原创4186次播放2022-04-22发布

爱上游泳喽
120/786

最常见的一个蝶泳错误！App01:14
最常见的一个蝶泳错误！
自由泳的呼吸时机与呼吸时间！App01:13
播放中
自由泳的呼吸时机与呼吸时间！
初学蝶泳最常见的举火烧天移臂！App01:28
初学蝶泳最常见的举火烧天移臂！
鞭状打腿的感觉通过一个小方法就能找到！App01:12
鞭状打腿的感觉通过一个小方法就能找到！
自由泳错误的移臂——先抬小臂App01:16
自由泳错误的移臂——先抬小臂
初学蝶泳的朋友经常在推水结束时双手上举！App02:42
初学蝶泳的朋友经常在推水结束时双手上举！
自由泳的加速推水新手朋友是用转体来加速吗？App02:40
自由泳的加速推水新手朋友是用转体来加速吗？
初学蝶泳的朋友细微的变化都会让蝶泳垮掉App02:54
初学蝶泳的朋友细微的变化都会让蝶泳垮掉
自由泳的打腿的下打是基于上抬！App01:35
自由泳的打腿的下打是基于上抬！
蝶泳打腿沉往池底钻是什么原因？App02:07
蝶泳打腿沉往池底钻是什么原因？
腰腹过度发力让蝶腿重要的波动没有了！App01:37
腰腹过度发力让蝶腿重要的波动没有了！
自由泳最有效最容易的配合方式！App01:31
自由泳最有效最容易的配合方式！
什么是抓水？抓水的作用是什么？App02:09
什么是抓水？抓水的作用是什么？
蝶泳抓抱完后一定是向后推水！App02:02
蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
抓抱后的角度你有没有注意到过？App02:38
抓抱后的角度你有没有注意到过？
蝶泳抓抱的角度问题！App02:14
蝶泳抓抱的角度问题！
自由泳背部协同发力学感觉？一起来找找看！App02:04
自由泳背部协同发力学感觉？一起来找找看！
蝶泳当中最难把控的节奏从岸上训练开始！App01:45
蝶泳当中最难把控的节奏从岸上训练开始！
自由泳如何去判断前、中、后交叉呢？App03:03
自由泳如何去判断前、中、后交叉呢？
自由泳在吸气之前总是或多或少的呛水？App01:44
自由泳在吸气之前总是或多或少的呛水？
不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！App02:16
不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！
自由泳转体是由髋带动还是由肩带动？App02:08
自由泳转体是由髋带动还是由肩带动？
高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！App02:53
高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
蝶泳的压胸到底怎么做？App01:33
蝶泳的压胸到底怎么做？
初学自由泳的时候有碰到过这个问题吗？App02:15
初学自由泳的时候有碰到过这个问题吗？
借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！App01:39
借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！App01:54
通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
自由泳髋带动转体会有什么样的结果？App01:17
自由泳髋带动转体会有什么样的结果？
自由泳在转体时中线总会偏移怎么办？App01:17
自由泳在转体时中线总会偏移怎么办？
岸上找到感觉后采用单手拿板来纠正翻身问题App01:17
岸上找到感觉后采用单手拿板来纠正翻身问题
推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后！App01:55
推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后！
相关推荐
评论 4

推荐作者

王者荣耀

王者荣耀

王者荣耀官方账号 优质游戏领域创作者
2246万粉丝 · 3304.5万播放
去看看
妙招多

妙招多

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 3亿播放
去看看
轩妹妹国服鲁班

轩妹妹国服鲁班

西瓜视频创作者
252万粉丝 · 6114.4万播放
去看看
邱医帮你瘦

邱医帮你瘦

美国减肥专科医学会华人医师
268万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
美少男明泽

美少男明泽

优质搞笑领域创作者
23万粉丝 · 8268.8万播放
去看看
美食部落

美食部落

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 6961.1万播放
去看看
历史其实挺有趣

历史其实挺有趣

优质历史领域创作者
88万粉丝 · 6511.7万播放
去看看
杰尼辉和小栗川

杰尼辉和小栗川

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 0播放
去看看
淼仔不在线

淼仔不在线

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 5266.7万播放
去看看