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92岁老中医养生方：每天早上喝一碗莲子红萝卜粥，腿脚有劲精神好

原创2144次播放2022-04-08发布

莲子的养生吃法
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92岁的老中医养生方：莲子这样吃，腿脚有劲，睡眠好精神特棒App01:42
92岁的老中医养生方：莲子这样吃，腿脚有劲，睡眠好精神特棒
92岁老中医养生方：每天早上喝一碗莲子红萝卜粥，腿脚有劲精神好App01:15
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92岁老中医养生方：每天早上喝一碗莲子红萝卜粥，腿脚有劲精神好
92岁老中医养生汤：莲子瘦肉汤，一周1-2次，精神好身体棒App01:33
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92岁老中医教我做莲子芡实瘦肉汤，汤色鲜香，吃了好处真多App01:31
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92岁老中医养生方：灵芝芡实这样吃，健脾养胃，睡眠好精神棒App01:37
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92岁老中医养生方：莲子花生这样吃，健脾养胃，越吃越精神App01:37
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百岁老人长寿秘诀：莲子粥加上这一物，喝了腿脚更有劲，精神特棒App01:56
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92岁老中医养生方：莲子养生粥，莲子加这两样健脾安神助眠App02:02
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92岁老中医养生方：灵芝莲子这样吃，一周1次，静心宁神好睡眠App01:25
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92岁老中医养生方：脾胃虚弱试吃牛肉炖莲子健脾养胃，一周1-2次App01:24
92岁老中医养生方：脾胃虚弱试吃牛肉炖莲子健脾养胃，一周1-2次
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