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93岁的客家奶奶黄精莲子炖牛肉，一周1-2次，吃了腿脚有劲精神棒

原创1427次播放2022-07-20发布

莲子的养生吃法
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广东靓汤：莲子黄精瘦肉汤，一周1次，健脾益气好睡眠App02:04
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93岁的客家奶奶黄精莲子炖牛肉，一周1-2次，吃了腿脚有劲精神棒App02:27
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93岁的客家奶奶黄精莲子炖牛肉，一周1-2次，吃了腿脚有劲精神棒
莲子的养生吃法：夏天脾胃差，出汗多？试下这款莲子汤App02:03
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广东养生汤：莲子搭配桂圆太厉害了，试了3天睡得香腿脚有劲了App02:52
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广东养生汤：莲子搭配玉竹汤色微黄清香，吃了睡眠好身体棒App02:52
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广东养生汤：莲子搭配玉竹太厉害了，试了3天一觉到大天亮不上火App02:41
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