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92岁老中医养生方：脾胃虚弱试吃牛肉炖莲子健脾养胃，一周1-2次

原创5723次播放2022-07-02发布

莲子的养生吃法
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夏季炎热烦燥，莲子搭配一物这样吃，健脾胃润心肺，睡眠好精神棒App01:37
夏季炎热烦燥，莲子搭配一物这样吃，健脾胃润心肺，睡眠好精神棒
92岁老中医养生方：脾胃虚弱试吃牛肉炖莲子健脾养胃，一周1-2次App01:24
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92岁老中医养生方：脾胃虚弱试吃牛肉炖莲子健脾养胃，一周1-2次
92岁老中医养生方：脾胃虚弱试吃瘦肉炖莲子健脾养胃，一周1-2次App01:33
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广东靓汤：莲子黄精瘦肉汤，一周1次，健脾益气好睡眠App02:04
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93岁的客家奶奶黄精莲子炖牛肉，一周1-2次，吃了腿脚有劲精神棒App02:27
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莲子的养生吃法：夏天脾胃差，出汗多？试下这款莲子汤App02:03
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