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健身打卡221天,这几个动作能瘦肚子,还能练出腹肌,不妨试试?
原创
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2022-03-29发布
胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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胖大叔健身打卡第221天,午饭前练习俯卧撑+健腹轮,越练越轻松
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健身打卡221天,这几个动作能瘦肚子,还能练出腹肌,不妨试试?
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胖大叔健身打卡第222天,晨练100个冲拳+30个触地深蹲,骑车上班
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胖大叔健身打卡第222天,午饭前先做40个跪姿健腹轮,吃啥都香
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胖大叔健身打卡第232天,午饭前40个跪姿健腹轮,坚持练,争取变
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胖大叔健身打卡第234天,午饭前20个俯卧撑40个跪姿健腹轮,坚持
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