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清小闲3
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每天晚上也是好忙,按摩、泡脚、读书,好充实!
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2022-03-26发布
运动健身视频
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早上坚持锻炼。运动抗癌的战士很让人佩服~
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每天晚上也是好忙,按摩、泡脚、读书,好充实!
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我家病人每日的爬行锻炼,太坚强!
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我家化疗病人健身的两大法宝:睡前按摩、早上爬行~
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化疗第四天,早上锻炼居然费劲的爬了3趟!已经算是很大进步啦!
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第五天,难受的时候居多,虽然爬行有进步,但总体状况不如昨天。
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每晚按摩穴位的好习惯必须坚持~
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小可爱们,小紫按摩脚、小蓝拍打脚底、小粉红骨碌腿,各负其责~
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化疗第七天,早上表现比往日好~
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化疗第13天,上火差点了,还是没有劲,早上只能做些简单的按摩~
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老公教我改变同手同脚的爬行姿势,可是太难啦!总闹笑话!
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中断爬行很久了,精力严重不足,爬行锻炼必须重启!
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公园里锻炼身体,撞大树、练八段锦,这是第三天~
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我爬行后,一天没觉得累,午休都不困!爬行补阳气就是这么快!
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记录我俩的爬行锻炼。他比我爬的快,多希望他能恢复他的鳄鱼爬!
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手心搓脚心,怎么搓?有什么作用?听听这位坚持者怎么说~
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谷雨的爬行锻炼,我是爬到出汗为止,他体力不行,早上爬了12趟~
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鸟语花香的植物园里锻炼,神清气爽!今破记录做了两个引体向上~
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早上俩人的爬行。勤能补拙,我成功的改变了同手同脚的爬行姿势~
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我家爱运动的先生公园里第11天打卡锻炼,每天锻炼完后神清气爽~
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爬行速度进步很大~爬行让我精力充沛~
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这位病人情绪正常时多好!晚饭前爬行了21趟~
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每日加强锻炼~
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爱运动的老同志坚持早上爬行锻炼~
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为什么爱爬行,因为爬行补阳气~
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坚持早上爬行~朋友建议我多陪他出去锻炼,可我太忙分身乏术!
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坚持每天早上爬行20分钟,一整天都有精神!
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以前是推着支架爬行,今天开始提着支架爬行,边爬行边做饭~
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2022.5.9,爬行锻炼打卡~
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外出散步、在家爬行、做早饭,充满活力的迎接新的一天~
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坚持早上的爬行锻炼,强身健体~
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