半夜总醒睡不着，常做这2个动作，每天拍打5分钟，助你睡个好觉！

有很多人经常感觉，睡眠浅、易惊醒，尤其是在凌晨1到3点容易醒来，同时伴有：两眼干涩、口干口苦、脘腹胀满的情况。今天我就和大家分享2个拍打动作，每天早晚来拍打。可以起到疏理肝气的作用，帮你睡个好觉。