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人体百科David伟
提供健康咨询，居家健身/养生/小技巧。
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05:27
大椎是肩颈“总开关”，每天推大椎3分钟，阳气足了，肩颈不怕风
2.7万次观看
2024年06月26日
03:59
口苦口干，一个传统方法，每天饶舌3圈，生津养气，不苦不干
8.2万次观看
2024年06月25日
05:13
肩胛骨缝里面酸胀，解开腋下一根老筋，经络通了，整个肩膀都轻松
16万次观看
2024年06月23日
03:44
这个动作不一般，每天揉腹99下，3分钟锻炼全身，做完浑身都出汗
7.4万次观看
2024年06月22日
04:50
腿脚的根就是胯！转开胯上老筋，每天100下，循环好，腿脚有劲
20万次观看
2024年06月20日
06:08
筋缩人弱！腿脚不通的人，拉开腿上大筋，循环好了，腿脚有力
4.2万次观看
2024年06月19日
05:00
真正的“甩手功”，20下就能锻炼全身，打开经络，循环更好了
12万次观看
2024年06月17日
03:54
瘦肚腩和大腿的超级动作，每天坚持3分钟，肚腩变平坦了
2.3万次观看
2024年06月16日
05:41
拉筋之王“道家拿手”，抻开整个上半身，每天5次，筋长寿长
21万次观看
2024年06月13日
04:42
道家绝活“晃功”，每天晃十下，能锻炼全身肌肉，好过走千步
8.8万次观看
2024年06月10日
04:15
82岁老爷子身体强壮，全靠一个动作每天练，循环好了，不生病
38万次观看
2024年06月08日
06:07
眼睛不好，模模糊糊，道家“开天筋”，每天3分钟，双目清澈如泉
47万次观看
2024年06月07日
05:10
手麻手冷的人，肘窝上有条线，每天推20下，手上有力气血足
2.8万次观看
2024年06月04日
06:43
担心孩子长不高，做好这三点，从后天抓起，未来多长2～8厘米
2.1万次观看
2024年06月02日
06:54
入睡困难的人，道家传统“观呼吸法”，1分钟静下来，沾床就睡
8.9万次观看
2024年06月01日
07:00
小腿是“第二心脏”，每天平行步100下，打开经络，腿脚循环好
26万次观看
2024年05月30日
05:37
提肛运动：道家传统的回春术！每天坚持做8个，一个月后感谢自己
24万次观看
2024年05月29日
04:28
肩颈又硬又沉？脖子上有个原始点，1分钟肩颈松软，不僵了
13万次观看
2024年05月26日
07:43
肩膀不好的人，教你民间绝活“肩五点”，打开经络，肩膀好了
6.4万次观看
2024年05月24日
03:03
腿上经络不通，道家“震腿功”100下，打开经络，腿脚有力气
6万次观看
2024年05月23日
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