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锻炼腰部，减掉腰两侧的腩肉，加强腰部的力量，腰椎更健康！

原创1.4万次播放2022-03-10发布

快速燃脂复合有氧训练，360度全方位打造好身材！
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快速燃烧脂肪，拥有好身材，一起来出汉，让身体更健康有活力！App03:58
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锻炼腰部，减掉腰两侧的腩肉，加强腰部的力量，腰椎更健康！App02:33
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锻炼腰部，减掉腰两侧的腩肉，加强腰部的力量，腰椎更健康！
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3个简单的动作，轻松减掉大肚腩，减掉内脏脂肪，身体更健康！App02:57
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常见的动作，才是最经典的，快速减肥，增强体质，就多做一做！App02:55
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3个动作，快速减掉腹部脂肪，减轻俯脏压力，身体更健康！App02:27
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非常高效燃脂的健身动作，居家健身必练，助你打造好身材！App02:29
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