We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复发哥
21万粉丝
902视频
关注
2个动作,锻炼胸椎,保养肩颈,做完整个人都舒爽,值得收藏!
原创
3728次播放
2023-03-23发布
快速燃脂复合有氧训练,360度全方位打造好身材!
67
/108
App
02:35
锻炼养生,提高骨盆周围血液循环,滋养身体,提高精气神!
App
02:53
播放中
2个动作,锻炼胸椎,保养肩颈,做完整个人都舒爽,值得收藏!
App
02:27
30分钟快速减肥,每天跟着练5-8遍,tabata是最有效的燃脂锻炼!
App
02:09
经常腰疼,腰不好的朋友,赶紧练起来,让你的腰更有活力!
App
02:42
3个小练习,腰疼的自我康复锻炼,让腰恢复活力,人也精神起来!
App
02:24
每天10分钟,快速摆脱容易腰疼的毛病,科学锻炼,养腰健腰!
App
02:51
晚饭后做一做,促肠胃消化,还可以让下肢肌肉放松,保养膝关节!
App
02:38
减肥不走弯路,除了适当的运动,还需要避开这些坑,才有好效果!
App
03:12
4个小动作,全方位打造腹肌,助你拥有平坦小腹,居家锻炼必备!
App
02:35
2个适合饭后的动作,可以放松全身,促进消化,居家锻炼非常好!
App
02:25
带你居家锻炼,减肥塑形,强身健体,找到适合自己的锻炼方法!
App
01:21
人老筋骨容易紧,舒展筋骨,可以让关节更灵活,腿脚更灵活!
App
02:48
一张椅子,锻炼全身,居家锻炼的好方法,也有健身房一样的效果!
App
02:45
居家锻炼,必做的经典动作,掌握好要点,学会变式,效果更高效!
App
03:23
爱养背,更健康长寿,2个小动作,让你后背舒舒服服,身体更健康
App
03:30
睡前做一做,呼吸锻炼法,让全身放松,心悸、心慌更应该坚持做!
App
04:12
天行健运动,人瘦也有小肚腩,来改善骨盆前倾,腹部很快变小偏平
App
02:25
臀部塑形练习,打造蜜桃臀,简单而经典的动作,适合广大爱好者!
App
02:05
天行健运动,练腹部,减肚腩,居家锻炼,简单动作,效果不不一般
App
02:59
天行健运动,保养脊柱,久坐伏案要做一做,养护椎间盘!
App
02:21
减少膝盖压力,锻炼心肺功能,适合大体重膝关节不好的朋友
App
03:11
天行健运动,以健腰为前提,减肥为目的,拥有好身材,身体更健康
App
03:37
天行健运动,打造圆润臀部,减肥塑身,让身材变美,更是收获健康
App
02:08
加强心肺功能锻炼,提高心肺两大循环系统的能力,人更健康有活力
App
02:00
快速减肥法,实现好身材的愿望,每天半小时,燃烧全身脂肪!
App
02:54
四肢纤细,肚皮肥大,来做这组练习,减掉大肚腩,拥有好身材!
App
02:12
保护腰膝,增强髋关节灵活性,有目的锻炼,效果更加好!
App
03:38
打造圆润臀部,动作简单,效果不简单,塑造好身材,把青春留住!
App
01:53
练核心力量,减掉大肚腩,这两个上动作结合,是完美的组合!
App
01:59
高效燃脂组合,快速获得健身效果,增强核心控制力,值得收藏!
App
02:44
经典徒手动作“侧步蹲”,把握动作要领,效果更好、更具针对性!
相关推荐
评论 2
打开App观看
00:23
宿墨+赵孟頫行书归去来兮辞 #书法 #赵孟頫行书 #归去来兮辞
1503次播放
昨天17:34
16:11
民间故事之《红玉》全集 #故事会 #民间故事 #有声故事
0次播放
前天18:12
00:07
孩子在学校,一定告诉孩子,不管有什么事,一定要告诉爸妈,别人打你,一定要打回去,打不过就打带头的
962次播放
昨天17:22
00:08
阿奎走了,公司没有方向。公司面临房租马上到期。两大爱徒开播人气暴涨。山水哥出现直播间。主动来镇雄帮助他们。#云南阿奎老婆唐三妹 #云南阿奎 #赵小建
4.9万次播放
昨天07:16
00:10
这是潮流,不是奇装异服!不是唱戏的!我穿的是一身的骄傲与自豪!你懂个der.#华夏儿女 #文化自信 #血脉觉醒
880次播放
3天前
61:44
穿越成为一名乞丐,迎娶别人嫌弃的丑女子,没想到竟是一位女帝
3772次播放
前天09:10
00:37
大吃大喝以后给自己安排几天味增汤真的很舒服~#味增汤 #味增 #妈呀太香了 #天儿冷吃点啥 #口感特别好
60次播放
3天前
00:10
妈妈和面,我切面条,今晚打卤面
0次播放
昨天18:29
00:34
《平安健康最重要》,身体健康才是第一,生活中的好与坏,不值一提,没了健康等于没了一切,善待自己,平安健康才是最大的幸福#热门音乐 #愿时光不老明天会更好 #舟舟奶奶对口型 #舟舟奶奶
0次播放
3天前
01:21
第1集|9岁被父亲抛弃,独自漂泊60年,如今只想问爸爸一句为啥不要她
32万次播放
前天09:49
01:30
快来看看我的视频吧~
0次播放
昨天20:09
156:25
「首辅娇医有空间」穿越古代地狱开局 (1)
2699次播放
前天09:53
00:22
普通人挑战刘亦菲玫瑰的故事登山穿搭##穿搭 #刘亦菲 #户外穿搭 #今天穿什么 #玫瑰的故事
595次播放
3天前
00:10
随后 便是你最爱的冬
1486次播放
昨天19:01
01:49
伟人有六位至亲在战争中牺牲!——艾跃进
219次播放
3天前
00:20
最讨厌周六、周天了 最讨厌周六、周天的#股票#A股#大A
0次播放
3天前
推荐作者
洋佳酱
优质搞笑领域创作者
1530万粉丝
· 9703.4万播放
去看看
大侠客解说
优质游戏领域创作者
500万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
电影金山角
优质影视领域创作者
307万粉丝
· 4.8亿播放
去看看
西瓜VLOG
西瓜视频vlog官方账号 优质vlog领域创作者
40万粉丝
· 371.5万播放
去看看
电竞小丸子解说
西瓜视频创作者
45万粉丝
· 1806.9万播放
去看看
江南游戏达人
西瓜视频创作者
38万粉丝
· 6031.7万播放
去看看
柔柔
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 1151.4万播放
去看看
名侦探小宇
西瓜视频创作者
1193万粉丝
· 84.6万播放
去看看
攻心
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 1.5亿播放
去看看