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3个小练习，晨起练一练，让你精气神倍增，收获意想不到的效果！

原创1488次播放2023-04-14发布

快速燃脂复合有氧训练，360度全方位打造好身材！
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非常高效燃脂的健身动作，居家健身必练，助你打造好身材！App02:29
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3个小练习，晨起练一练，让你精气神倍增，收获意想不到的效果！App01:19
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3个动作，居家锻炼，减肥瘦腰腹，做完让你全身舒爽，收藏起来！App01:43
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2个动作，锻炼胸椎，保养肩颈，做完整个人都舒爽，值得收藏！App02:53
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3个小练习，腰疼的自我康复锻炼，让腰恢复活力，人也精神起来！App02:42
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每天10分钟，快速摆脱容易腰疼的毛病，科学锻炼，养腰健腰！App02:24
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