打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
大拳师太极服头像
大拳师太极服
13万粉丝362视频
关注

练习太极拳做不到气沉丹田，也许就是这一点小小的误差没有注意

原创2.3万次播放2021-11-05发布

老张侃太极
20/29

什么是传统太极拳都搞不明白，练再多也是白练App06:44
什么是传统太极拳都搞不明白，练再多也是白练
很多拳友非常迷恋传统太极拳，可一切都得从身法开始练习App07:23
很多拳友非常迷恋传统太极拳，可一切都得从身法开始练习
学习太极拳重点掌握这些内容，你就是下一个高手App06:27
学习太极拳重点掌握这些内容，你就是下一个高手
闷头苦练太极拳而不明白练习的方法步骤，终究是徒劳无功App05:42
闷头苦练太极拳而不明白练习的方法步骤，终究是徒劳无功
不要练习太极拳把自己练成瘸子，掌握这三点保护好您的膝盖App05:32
不要练习太极拳把自己练成瘸子，掌握这三点保护好您的膝盖
教拳不教步，教步打师父，练习好步伐才是太极拳实战的硬道理App05:05
教拳不教步，教步打师父，练习好步伐才是太极拳实战的硬道理
太极拳入门必备技能，也是到达顶峰的必由之路App05:35
太极拳入门必备技能，也是到达顶峰的必由之路
裆内自有弹簧力，灵机一动鸟难飞，太极拳裆劲紧密App05:24
裆内自有弹簧力，灵机一动鸟难飞，太极拳裆劲紧密
实力告诉你什么是名门之后，这太极拳打的常人难以超越App04:12
实力告诉你什么是名门之后，这太极拳打的常人难以超越
练习太极拳养生的关键要领，众多太极拳友都在这里翻车App06:57
练习太极拳养生的关键要领，众多太极拳友都在这里翻车
都是太极拳高手的细微身法，得有人点透练拳才能涨功夫App03:51
都是太极拳高手的细微身法，得有人点透练拳才能涨功夫
这是太极拳的真东西，悟不悟的到，得看缘分深浅App06:19
这是太极拳的真东西，悟不悟的到，得看缘分深浅
太极拳实战中打人不疼，不妨考虑一下自己的臀部是不是出了问题App04:04
太极拳实战中打人不疼，不妨考虑一下自己的臀部是不是出了问题
顺为凡逆为仙，只在中间颠倒颠，太极拳练习就是在矛盾中探索平衡App02:49
顺为凡逆为仙，只在中间颠倒颠，太极拳练习就是在矛盾中探索平衡
练太极拳的三条规矩线，这个铁规不可破!为何非得这练习太极拳？App07:08
练太极拳的三条规矩线，这个铁规不可破!为何非得这练习太极拳？
拨开云雾见天明，其实太极拳并没有什么不传之密，越基础越是关键App04:05
拨开云雾见天明，其实太极拳并没有什么不传之密，越基础越是关键
太极拳中凡是涉及到腿与脚，一定要特别留意，这些都是实战的关键App02:13
太极拳中凡是涉及到腿与脚，一定要特别留意，这些都是实战的关键
万变不离其宗，了解了太极拳的核心本质，一通百通App04:09
万变不离其宗，了解了太极拳的核心本质，一通百通
太极拳为什么要师徒相传，就是类似这样微小的问题拳友无法躲开App03:23
太极拳为什么要师徒相传，就是类似这样微小的问题拳友无法躲开
练习太极拳做不到气沉丹田，也许就是这一点小小的误差没有注意App07:50
播放中
练习太极拳做不到气沉丹田，也许就是这一点小小的误差没有注意
外行看热闹内行看门道，只是稍微一变化太极拳劲力马上不一样App05:57
外行看热闹内行看门道，只是稍微一变化太极拳劲力马上不一样
太极拳传承几百年历经数代都是练习这三样技法，练到功夫自然天成App07:55
太极拳传承几百年历经数代都是练习这三样技法，练到功夫自然天成
古今拳师传承下来的拳谚，都是习拳路上的是指明灯App06:23
古今拳师传承下来的拳谚，都是习拳路上的是指明灯
练习太极拳都知道要含胸拔背，但是真正做到位的少之又少App05:59
练习太极拳都知道要含胸拔背，但是真正做到位的少之又少
低头猫腰功夫不高，撅着屁股练习太极拳只有挨打的份App06:11
低头猫腰功夫不高，撅着屁股练习太极拳只有挨打的份
整劲是太极拳技击的精髓，不练它练拳练的就是空架子，中看不中用App06:43
整劲是太极拳技击的精髓，不练它练拳练的就是空架子，中看不中用
俗话说火车跑得快全靠车头带，尾舵就是太极功夫的火车头App04:24
俗话说火车跑得快全靠车头带，尾舵就是太极功夫的火车头
太极拳老拳师批评最多的问题，但是仍然有很多人在犯App03:57
太极拳老拳师批评最多的问题，但是仍然有很多人在犯
太极拳训练不可忽视的劲力，练好之后才能真正体会功夫之奥妙App04:48
太极拳训练不可忽视的劲力，练好之后才能真正体会功夫之奥妙
相关推荐
评论 73
打开App观看
还我一双没听过的耳朵#娱乐评论大赏 #离谱 #炸裂
00:38
还我一双没听过的耳朵#娱乐评论大赏 #离谱 #炸裂
0次播放01月09日
没想到这个猫眼眼镜出特效了！ #咖色猫眼眼镜 #谁拍谁好看 #谁用谁好看的滤镜 #想把这个妆焊在脸上
00:07
没想到这个猫眼眼镜出特效了！ #咖色猫眼眼镜 #谁拍谁好看 #谁用谁好看的滤镜 #想把这个妆焊在脸上
0次播放01月07日
小品《泡美女》，这小品不上春晚真可惜，笑点一顶一！
12:21
小品《泡美女》，这小品不上春晚真可惜，笑点一顶一！
2825次播放01月08日

推荐作者

超级无赖大宝哥

超级无赖大宝哥

优质游戏领域创作者
265万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
归来何夕

归来何夕

西瓜视频创作者
103万粉丝 · 1701.4万播放
去看看
你的茜茜上线啦

你的茜茜上线啦

优质vlog领域创作者
867万粉丝 · 4.2万播放
去看看
之之玩车日记

之之玩车日记

西瓜视频创作者
309万粉丝 · 1亿播放
去看看
我的世界细狗0一0

我的世界细狗0一0

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
阿衡（原神）

阿衡（原神）

优质游戏领域创作者
75万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
吃货大表锅

吃货大表锅

优质美食领域创作者
28万粉丝 · 8843万播放
去看看
南国小豆豆

南国小豆豆

优质娱乐领域创作者
34万粉丝 · 8550.5万播放
去看看
一部电影一首歌

一部电影一首歌

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2610.6万播放
去看看
柒晓迪动画

柒晓迪动画

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 2659.8万播放
去看看