如何练出强壮三角肌?本视频给你直观答案，纯干货助你改善窄肩

在肩部训练中,三角肌训练与其他部位的训练不同,由于三角肌的位置特殊,在训练时一定要多动作从不同角度分化刺激,每个动作都必须做标准,如果动作不标准或者发力点不对,就不能很好的刺激到三角肌的三个部位。本视频从生理功能，训练细节更方面直观讲解三角肌的训练，让你从练肩不迷路，助你尽快盖上窄肩。