【60分钟温和瑜伽】一套完整的基础进阶练习 各级别友好

这套60分钟的全身瑜伽练习适合各级别练习者，无论是初学者进阶，或是中高阶练习者温习基础。 瑜伽可以是充满力量的，也可以是温润通达心灵的，简单的体式用心习练，身心的收获将大于你的想象。 享受垫上的一刻，Namaste.