【瑜伽入门】新手居家练习必备 | Yue Yoga

或许你早就想尝试一节瑜伽课，却不知从何下手，这节瑜伽入门将带你在家中实现瑜伽初体验。没有任何高难体式的挑战，我们将从最基本的瑜伽体式入手，帮助你在练习中逐步建立根基，唤醒觉知。 带上一个开放的心态和身体，坚持练习，时间会证明给你瑜伽的奇妙。