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【15分钟坐立瑜伽】晨起睡前为身体来一场温柔的瑜伽SPA!
原创
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2021-10-18发布
这套15分钟的坐立瑜伽以舒缓温和的拉伸为主,活动肩颈,腰背以及腿脚等身体主要关节部位,适合初学者以及各级别的练习者。晨起或睡前来一场这样温柔的瑜伽SPA吧!
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