什么都不追逐，安心在此刻，全然的感受 | 冥想语音引导 + 哲思

呼吸冥想方法引导 + 哲思（感受&觉察的关系） 使用冥想引导，全然的听，放下自我的评判、经验、过去，去听，不着于文字，全身心地去感受。