放下一切 让大脑舒展 | 冥想引导

呼吸冥想引导 + 哲思（何谓舒展）| 冥想引导是曼谛内容干货最足的板块之一，堪称浓缩版的「空谈」。 引导前十几分钟，为极简呼吸冥想引导，节奏舒缓，留有大段时间，供大家各自静心观察。 结尾处，几分钟哲思，言简理当。 ▾本期哲思要点▾ 无论身处何方，全然的活在此刻， 即内心走出任何的心理框架， 让内心舒展， 这份舒展本身就是喜悦， 人生的意义所在。 然而，这份舒展无法寻求， 一直在寻求的内心不可能舒展。 舒展来自于此刻， 每一刻全然的观察， 全然的关注， 全然的接纳， 全然的感受， 这是真正的冥想。