每天10分钟 消除大腿内侧赘肉 【TABATA训练合集】

今天的锻炼是10分钟的大腿内侧锻炼，可以瘦腿。 它由10种不同的锻炼动作组成，其中45秒锻炼和15秒休息。 您可以轻松地跟随，但是，锻炼后您会感到肌肉受到刺激！ 然后，不要放弃，让我们一起做运动吧！