如何培养对自己的爱？改变自我评价的方式，不自责，也不自我憎恨

每一个生命都是独特的，每一朵生命之花都是美丽的。如何让生命之花绽放？答案是好好爱自己。《非暴力沟通》一书的作者马歇尔卢森堡曾说“非暴力沟通最生要的应用也许在于——爱护自己”。如何培养对自己的爱呢？转变自我评价方式是一个重要方面。