如何让你的语言没有攻击性？表达自己的感受而非想法

《非暴力沟通》的第二个要素是感受。清楚地表达自己的感受，可以让沟通更顺畅。表达自己的感受，而非想法，一方面可以关注自己而不是去怪罪别人，这样可以减少语言的攻击性。另一方面表达自己的感受，也可以让他人更容易理解自己的言行。