痛风患者怎么安排好自己的日常生活避免急性痛风发作和尿酸增高？

痛风患者在按时吃药、规范治疗、定期复查的同时，需要坚持多喝水、管住嘴、减减肥、迈开腿，通过改变生活方式的辅助让血尿酸水平持续控制达标，主要包括但不限于以下几点： 不喝啤酒和白酒：对痛风病人来说，粮食酿的酒都是不能喝的，包括啤酒和白酒。这是因为酒精的摄入会影响尿酸的排泄。酒类饮品本身含有高嘌呤物质，大量饮酒可促进肝脏内的三磷酸腺苷降解，还可引起高乳酸血症，导致尿酸生成增多，排泄减少；啤酒除了含酒精同时还含嘌呤，且干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险；饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。