打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
别打了我是酱油头像
别打了我是酱油
1.6万粉丝10784视频
关注

10分钟腿+脂肪燃烧-调节大腿,赃物和燃烧卡路里- 帕梅拉

729次播放2021-01-20发布

【Pamela Reif】帕梅拉
31/141

15分钟SIXPACK锻炼-剧烈的腹部锻炼没有设备I 帕梅拉App15:40
15分钟SIXPACK锻炼-剧烈的腹部锻炼没有设备I 帕梅拉
10分钟腿+脂肪燃烧-调节大腿,赃物和燃烧卡路里-  帕梅拉App11:11
播放中
10分钟腿+脂肪燃烧-调节大腿,赃物和燃烧卡路里- 帕梅拉
20分钟BOOTY锻炼-砝码和赃物带将酷刑加倍,I 帕梅拉App23:56
20分钟BOOTY锻炼-砝码和赃物带将酷刑加倍,I 帕梅拉
10分钟最佳击打-击打训练最佳部分的汇编- 帕梅拉·里夫App10:34
10分钟最佳击打-击打训练最佳部分的汇编- 帕梅拉·里夫
15分钟性感背部锻炼-上背部和下背部,重量I 帕梅拉App16:00
15分钟性感背部锻炼-上背部和下背部,重量I 帕梅拉
10分钟启动训练-训练泡泡屁股,无障碍,无装备I 帕梅拉App10:43
10分钟启动训练-训练泡泡屁股,无障碍,无装备I 帕梅拉
15分钟的强壮锻炼-让我们一起训练,无需训练I 帕梅拉App17:24
15分钟的强壮锻炼-让我们一起训练,无需训练I 帕梅拉
15分钟全身体训练-消耗大量卡路里没有设备I 帕梅拉App15:28
15分钟全身体训练-消耗大量卡路里没有设备I 帕梅拉
15分钟性感背部锻炼-上,下背部,拉特,脖子,I帕梅拉·里夫App16:00
15分钟性感背部锻炼-上,下背部,拉特,脖子,I帕梅拉·里夫
15分钟AB锻炼-让我们一起训练,没有任何装备I帕梅拉App17:39
15分钟AB锻炼-让我们一起训练,没有任何装备I帕梅拉
10分钟的SIXPACK锻炼-让我们一起训练没有设备I 帕梅拉App12:15
10分钟的SIXPACK锻炼-让我们一起训练没有设备I 帕梅拉
10分钟轻巧的ABS-增强核心! 你也可以用一瓶水-帕梅拉App10:49
10分钟轻巧的ABS-增强核心! 你也可以用一瓶水-帕梅拉
10分钟全身体训练-初学者友好,有休息没有设备I 帕梅拉App10:29
10分钟全身体训练-初学者友好,有休息没有设备I 帕梅拉
10分钟CARDIO否跳跃-安静且对邻居友好没有设备I 帕梅拉App10:33
10分钟CARDIO否跳跃-安静且对邻居友好没有设备I 帕梅拉
10分钟R&B舞蹈锻炼-有点性感,有点黑帮,肯定是汗! 帕梅拉App10:58
10分钟R&B舞蹈锻炼-有点性感,有点黑帮,肯定是汗! 帕梅拉
10分钟圣诞舞蹈锻炼-这是1010的幸福汗水版本I  帕梅拉App10:48
10分钟圣诞舞蹈锻炼-这是1010的幸福汗水版本I 帕梅拉
10分钟的高强度锻炼-消耗大量卡路里没有设备I 帕梅拉App10:45
10分钟的高强度锻炼-消耗大量卡路里没有设备I 帕梅拉
15分钟BOOTY锻炼,低冲击-膝盖友善,不下蹲,不跳跃I 帕梅拉App16:09
15分钟BOOTY锻炼,低冲击-膝盖友善,不下蹲,不跳跃I 帕梅拉
15分钟的全身体锻炼初学者友好-让我们一起训练,I 帕梅拉App16:44
15分钟的全身体锻炼初学者友好-让我们一起训练,I 帕梅拉
10分钟引导训练-膝盖友善,低冲击,无下蹲或刺刺,I 帕梅拉App11:12
10分钟引导训练-膝盖友善,低冲击,无下蹲或刺刺,I 帕梅拉
10分钟开始积极锻炼,让您的赃物从沙发上消失I 帕梅拉App11:08
10分钟开始积极锻炼,让您的赃物从沙发上消失I 帕梅拉
15分钟的慢强度,全身-在地板上,没有站立,低冲击I 帕梅拉App15:37
15分钟的慢强度,全身-在地板上,没有站立,低冲击I 帕梅拉
12分钟让您的靴子变长-不是您的大腿赃物激活I 帕梅拉App12:14
12分钟让您的靴子变长-不是您的大腿赃物激活I 帕梅拉
10分钟HARDCORE HIIT-在短时间内燃烧大量卡路里没有设备I 帕梅拉App10:47
10分钟HARDCORE HIIT-在短时间内燃烧大量卡路里没有设备I 帕梅拉
15分钟的快乐舞蹈锻炼-消耗卡路里并微笑没有设备I 帕梅拉App14:25
15分钟的快乐舞蹈锻炼-消耗卡路里并微笑没有设备I 帕梅拉
15分钟性感舞蹈锻炼消耗卡路里并移动臀部没有设备I 帕梅拉App15:28
15分钟性感舞蹈锻炼消耗卡路里并移动臀部没有设备I 帕梅拉
10分钟上身锻炼-健美的手臂,胸部和背部肌肉无设备I 帕梅拉App10:27
10分钟上身锻炼-健美的手臂,胸部和背部肌肉无设备I 帕梅拉
10分钟腹肌+瑜伽-缓慢而轻松的锻炼,适合超强的腹肌 I帕梅拉App10:57
10分钟腹肌+瑜伽-缓慢而轻松的锻炼,适合超强的腹肌 I帕梅拉
10分钟训练有素的腰部-中级,侧面色调为无腹肌,无装备I  帕梅拉App11:12
10分钟训练有素的腰部-中级,侧面色调为无腹肌,无装备I 帕梅拉
10分钟腿部伸展运动-绳肌,臀部,大腿-肌肉酸痛和弹性I  帕梅拉App10:41
10分钟腿部伸展运动-绳肌,臀部,大腿-肌肉酸痛和弹性I 帕梅拉
10分钟背部锻炼-上背部,下背部,膝部和颈部设备瓶子I 帕梅拉App11:05
10分钟背部锻炼-上背部,下背部,膝部和颈部设备瓶子I 帕梅拉
相关推荐
评论 0
打开App观看
1187次播放4天前
13次播放前天18:00