白萝卜鲜美多汁,既能行气助消化,又能防治感冒,是春季最便宜有效的“养生菜”之一。萝卜富含可溶性食用纤维可延缓食物吸收,降低餐后低血糖,有利于改善血糖,并提高抗病能力。 今天推荐【清蒸萝卜】这道菜,蒸菜可以保留菜肴的原汁原味,低油低盐,做法简单,老少皆宜,上桌就扫光~