【原创】这菜维C是大白菜的4倍，钙含量与牛奶相当，十分下饭！

花椰菜富含膳食纤维、蛋白质，在推荐的10大健康食品中名列第四名。其中胡萝卜素含量是大白菜的 8 倍，维C是大白菜的4倍。钙含量较高，堪与牛奶中的钙含量媲美。 今天用花菜和西红柿一起炒， 有丰富的维生素C含量，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能。原汁原味，开胃下饭，每次炒上一大盘，端上桌，汤汁都不剩。