We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
中真瑜伽
3310粉丝
163视频
关注
怎样下蹲,才能既不费力又不伤膝盖? 第一轮平衡训练(三)
原创
4232次播放
2020-05-04发布
下蹲是日常生活中绕不开的动作,可是很多朋友由于方法不对,不但下蹲越来越费劲,还有很多人把膝盖蹲坏了。 所以,这个问题必须重视。 今天的课程中,我们一起来分享怎样下蹲才正确。
合集(七) “阳光 健康”中老年瑜伽课堂 第一轮下半身保养
8
/12
App
11:12
瘦腰腹 减赘肉 腰椎有力又稳定 腰腹肌的正确发力最关键
App
11:33
要想腿脚有力量 腰腹核心先加强 腰腹臀腿综合练习 步步莲花式
App
15:44
像蝴蝶一样轻盈舒展 优雅和健康与您同在 第(15)课 蝶式伸展
App
19:01
脊柱在挺拔中增加弹性 腰腹在转动中远离赘肉
App
10:24
腰酸背痛肩膀累 试着这样伸一伸 第(17)课 直角放松式
App
12:52
走路运动时加点新“花样”,锻炼更全面,有趣又健康。
App
12:23
学会单脚平稳站立,提升的不仅是平衡能力 第(19)课
App
13:27
播放中
怎样下蹲,才能既不费力又不伤膝盖? 第一轮平衡训练(三)
App
08:41
练习屈膝提腿,让平衡性、腰腹力、末梢循环都逐渐好起来!
App
10:53
模拟“太空漫步”,在慢动作中体会身体与内心的平衡 第(22)课
App
20:36
第一轮下半身保养综合复习(一) 腰腹臀腿保养动作回顾练习
App
19:22
第一轮下半身保养综合复习(二)平衡训练动作回顾练习
相关推荐
评论 15
推荐作者
独立鱼
优质影视领域创作者
622万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
利百加母婴
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 6514.4万播放
去看看
华数影视博物馆
华数tv旗下账号
32万粉丝
· 4.2亿播放
去看看
破军y
西瓜视频创作者
242万粉丝
· 2028.2万播放
去看看
贱男春sk
优质搞笑领域创作者
50万粉丝
· 4422.5万播放
去看看
大猛讲电影
西瓜视频创作者
151万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
考试英雄
优质教育领域创作者
81万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
道叔杂货铺
优质搞笑领域创作者
223万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
三瞄
优质美食领域创作者
27万粉丝
· 1.1亿播放
去看看