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像蝴蝶一样轻盈舒展 优雅和健康与您同在 第(15)课 蝶式伸展
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2020-04-25发布
本课分享的“蝶式伸展”是一个带有形体训练元素的动作,优雅又舒展。既可以锻炼身体,又可以提升气质,欢迎您一起来体验😊🌹
合集(七) “阳光 健康”中老年瑜伽课堂 第一轮下半身保养
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瘦腰腹 减赘肉 腰椎有力又稳定 腰腹肌的正确发力最关键
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要想腿脚有力量 腰腹核心先加强 腰腹臀腿综合练习 步步莲花式
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像蝴蝶一样轻盈舒展 优雅和健康与您同在 第(15)课 蝶式伸展
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